便秘

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中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘。

Q1.預防方法?

1.長者宜用坐式便器 ,以防排便時久蹲及用力排便而致虛脫。
2.保持心情舒暢,適當參加體力勞動,避免久坐、久卧 、久站。
3.自我腹部按摩。方法:仰卧位,以腹部為中心,用自己的手掌,適當加壓順時針 方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次約10分鐘。可促進消化道的活動,保持大便 通暢。

痛風

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急性與慢性痛風:

急性痛風 - 常發生於半夜,患處突然變得紅、腫、發熱及劇痛。 此時一般患者尿酸值均升高。

慢性痛風 - 關節因尿酸沉積形成痛風石,做成發炎導致關節變形。同時會令腎功能受損,並在腎臟或軟組織內產生結石。

 

症狀:

濕熱痹阻型 : 關節紅、腫、熱、痛、屈伸不利,多為急性發作期。

寒濕痹阻型 : 關節腫痛劇烈,活動不利,遇寒加重,得温則減;形寒肢冷,晝輕夜重,或以可見痛風石。

Q1. 如何治療及預防痛風?

痛風不能根治,但適當的藥物及飲食控制可以防止痛風的復發 ;

  • 多飲開水(每天最少兩公升)

  • 避免過量飲酒,而啤洒最易引發痛風

  • 避免進食 高普林食物(動物內臟、 貝殼類及海產等), 高脂肪, 高鹽分

  • 維持理想體重

  • 多吃含維生素B,C及含鹼性的食物

認知障礙症

香港認知障礙症協會

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網站

徵兆及病徵:

  • 失去短期記憶,影響自我照顧能力

  • 執行熟悉的工作亦感到困難

  • 語言表達或理解有困難

  • 對人物、時間及方位感到混亂

  • 判斷力減弱

  • 思考及運算出現困難

  • 隨處亂放東西

  • 個性轉變

  • 失去做事的主動性


認知障礙症服務資助計劃:

為認知障礙症患者提供支援,他們若擔心經濟未能應付服務費用,可申請香港認知障礙症協會增設的資助計劃。

申請資格:現已獲批或合乎綜合社會保障援助(綜援)資格的認知障礙症患者。

資助內容:每星期兩天免費使用智康中心的日間中心服務,為期6個月。上午9:30至下午4:30 / 每天名額12個

 
 
 

 香港註冊慈善機構 ​IR No. 91/14103  |  Tel. 6702 0638  |  [email protected]